Soutenir sa fertilité 

et retrouver confiance 

avec le yoga de la fertilité

Du 9 au 15 novembre 2020

6 facebook lives gratuits pour retrouver l'harmonie avec votre corps et vous donner les meilleures chances

avec le yoga de la fertilité

En tant que femme, vous rencontrez des difficultés dans votre projet d'enfant :


- Avec votre conjoint, vous ne parvenez pas à concevoir


- Vous êtes inscrite dans un parcours de procréation médicalement assistée (insémination, FIV) ou êtes sous traitement de stimulation ovarienne


- Vous avez vécu une ou plusieurs fausses couches 


- Vous souffrez d'une pathologie qui affecte votre fertilité : ovaires polykystiques, endométriose, anovulation, cycles irréguliers... 

 

Ou simplement, cela fait peu de temps que vous voulez tomber enceinte et vous vous sentez préoccupée


Les effets positifs du yoga pour la fertilité ont été démontrés par la Harvard Medical School. Il agit sur : 

- l'équilibre du système nerveux en renforçant la résistance au stress et la visualisation positive

- l'équilibre du cycle menstruel par un travail postural différencié entre la phase folliculaire et la phase lutéale 

- la vascularisation et la tonification des organes reproducteurs

- le soutien de l'implantation de l'embryon 


En 2011, après 10 semaines de cette pratique, on observait un taux de grossesse près de 3 fois supérieur chez des femmes présentant des problèmes de fertilité (par rapport au groupe contrôle). Lien de l'étude ici.

Au cours de cette semaine offerte, vous apprendrez à vous reconnecter à votre corps et à votre utérus, à gérer l'anxiété et les variations émotionnelles d'un parcours parfois éprouvant et découvrirez comment améliorer votre fertilité avec le yoga de la fertilité.

Votre programme

Lundi 9 novembre à 19h

Accepter son parcours pour se libérer et avancer


Mardi 10 novembre à 19h

Retrouver un cycle menstruel régulier, comprendre son corps et ses rythmes


Mercredi 11 novembre à 19h

Honorer les règles, pourquoi c'est important quand on cherche à tomber enceinte


Jeudi 12 novembre à 19h

Se mettre dans les meilleures dispositions pour une grossesse


Vendredi 13 novembre à 19h

Gérer les ascenseurs émotionnels


Dimanche 15 novembre à 17h

Préserver sa féminité, sa sensualité et son couple

Synthèse  + questions/réponses


*Tous ces Facebook Lives seront disponibles en replay*


Et je vous réserve une surprise le jeudi 13 novembre 🎉


J'ai rencontré beaucoup de femmes que des parcours de fertilité difficiles ont plongées dans une forme de détresse.

🚫 Elles souffrent des ascenseurs émotionnels : attentes, espoirs, déceptions, colère...


🚫 Elles se sentent trahies par leur corps au fil des mois sans fécondation, des fiv, fausses couches... et finissent par être déconnectées de leur corps et d'elles-mêmes


🚫 Elles subissent les effets secondaires des traitements et se sentent impuissantes dans des parcours parfois très médicalisés 


🚫 Tout leur quotidien finit par tourner autour de ce projet et elles vivent dans l'attente


🚫 Au final, elles se sentent en déséquilibre, même si elles développent une force de combattante et qu'elles n'abandonnent pas leur désir profond

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces affirmations ?  

Je suis moi aussi passée par là

Je sais ce que c'est de se sentir désarmée parce qu'une grossesse n'arrive pas où ne se passe pas comme on le voudrait, et de se sentir découragée mois après mois. 

Je sais ce que c'est d'avoir du mal à voir les femmes de son entourage tomber enceintes et à se réjouir pour elles.

Je sais ce que c'est de sentir du désespoir à l'idée de ne peut-être jamais devenir mère.


Après des années d'enseignement du yoga, j'ai été confrontée à la difficulté à avoir un enfant, j'ai vécu des fausses couches et une interruption médicale de grossesse. Après un profond travail de recherche et d'acceptation, j'ai appris à prendre soin de moi pour vivre cette épreuve sereinement et j'ai découvert des pratiques pour soutenir ma fertilité.


Même si mon corps n'obéit pas à tous mes souhaits, je me sens en équilibre avec lui et avec ses rythmes.

 C'est cela que j'ai envie de vous aider à trouver : vous réconcilier avec votre corps, vivre le parcours dans les meilleures conditions et améliorer votre fertilité.

Rejoignez cette semaine offerte inédite au croisement du yoga de la fertilité et du soin de soi !

Lors de cette semaine, je vous livrerai des outils spécifiques que j'ai développés lors de mon travail avec des spécialistes du yoga de la fertilité de 3 continents : des postures adaptées à chaque phase du cycle, des exercices de respiration pour apaiser le mental, des méditations et visualisations, et des mudras (gestuelles des mains) pour se connecter en douceur à son corps de femme et améliorer ses chances de conception.

Cette semaine est pour vous si...

✔️ Vous avez envie de vous mettre dans les meilleures dispositions pour une grossesse en préparant votre corps et votre mental 


✔️ Vous souhaitez vous reconnecter à votre utérus et à votre énergie créatrice 


✔️ Vous souhaitez vous réconcilier avec votre corps et retrouver de l'harmonie 


✔️ Vous avez envie de découvrir une pratique de yoga qui vous soutienne dans votre projet d'enfant et vous soulage si vous rencontrez des douleurs


✔️ Vous voulez vous sentir en accord avec votre corps et la femme que vous êtes dès maintenant

J'ai le plaisir de vous offrir cette semaine du 9 au 15 novembre pour retrouver paix et confiance dans votre parcours vers la maternité

Qui suis-je ?

Majda Fahim, créatrice de Yoga Femina. Pendant plusieurs années, j'ai enseigné le yoga ashtanga (forme de yoga traditionnel dynamique). Puis, mon parcours personnel et en particulier la difficulté à avoir un enfant, m'a amenée à rechercher une pratique qui m'aide à me reconnecter à ma féminité,  à améliorer mes chances de procréer et me soutienne dans ce parcours difficile. J'ai alors entrepris un travail de recherche et plusieurs formations et qui m'ont conduite en Angleterre, aux Etats-Unis et en Australie pour rencontrer des spécialistes du yoga du bien-être féminin et de la fertilité.


Aujourd'hui, j'ai à coeur d'accompagner des femmes qui ont des problèmes de fertilité à se reconnecter à leur corps et à aborder leur parcours avec confiance en leur apportant une pratique de yoga véritablement soutenante et en créant des espaces bienveillants et authentiques où elles peuvent s'exprimer librement. Mon intention est de vous aider à retrouver la confiance et la joie.

Alors, prête pour l'aventure ?

🎈À la fin de cette semaine, je vous annoncerai une belle surprise 🎈

Elles en parlent

Mon parcours pour donner la vie a été, comme de plus en plus de femmes, un parcours difficile.

J'ai décidé de faire un enfant avec mon mari tard par choix et aussi pour des raisons professionnelles.

Le jour où nous étions prêts, mon corps ne l'était pas (ou mon esprit). Il nous aura fallu 2 ans de FIV (infertilité inexpliquée  pour mon mari et moi) avec de multiples fausses couches pour pouvoir donner la vie à un merveilleux petit garçon.

Puis, nous avons voulu un deuxième enfant. Là encore, après un échec de FIV, nous avons décidé d'arrêter.

Après ce parcours, j'avais besoin de prendre soin de mon féminin sacré que j'avais malmené et de renouer avec mes cycles. C'est là que Majda est entrée dans ma vie avec un mélange parfait entre yoga et méditation. Elle m'a permis une écoute plus fine et plus d'empathie envers mon corps. Accepter mes cycles, la fatigue ou l'énergie avec bienveillance.

Et à peine 2 semaines après avoir commencé avec Majda, me voilà enceinte naturellement. Un petit miracle 😇.

Alors, merci à Majda de m'avoir permis d'être plus à l'écoute de mon corps, de mon cycle et ainsi de pouvoir redonner la vie avec une écoute plus fine de mon corps.

Marie

Quand avec mon compagnon, nous décidons d'avoir un enfant, pendant plus d'1 an, rien ne se passe. Au moment de tout abandonner, je tombe enceinte. Fausse couche. IRM, on me découvre un kyste ovarien et des cellules endiometriosiques dans l'utérus. Je panique, 35 ans... que faire ? 2 mois d'hésitations puis, je repense aux derniers évènements, et je me dis "et si je commençais à vraiment prendre soin de mon corps, de ma part de féminin, que j'avais rejetée jusqu'à maintenant, me réconcilier avec mon cycle". Un an de travail individuel à la quête de mon féminin sacré. Fin août, une amie me fait suivre le programme « Renouer avec sa féminité » proposé par Majda. Je me dis que c'est un signe. Je m'y inscris sans vraiment savoir à quoi m'attendre. Je découvre les différentes étapes du cycle : l'enchanteresse, le printemps, l'été, l'automne, l'hiver, la sorcière... des archétypes accompagnés de respiration et de postures de yoga qui vont en profondeur dans ma démarche de mon féminin sacré. Le miracle s'opère, ces temps de pause, pour moi et mon féminin, cette connexion avec les autres femmes, ont eu raison de mon être pour m'offrir une nouvelle vie en moi (après 1 an et 9 mois d'essais). Depuis 6 semaines, j'ai un être qui grandit à l'intérieur de moi. Que du bonheur ! En sus, je poursuis cet accompagnement de connexion avec le programme « renouer avec sa féminité ». Chaque semaine est une bulle d'air qui s'ouvre dans l'ancrage de ce féminin sacré.

Sabrina

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